A Técnica correta durante a realização dos exercícios localizados na academia e fundamental, para não correr o risco de se lesionar, como também ter eficiência e eficacia na sua realização, por isso é necessário conhecer certos aspectos ligados ao exercício, como a postura e os pontos biomecânicos
Nesse vídeo o professor Dr. João Moura relata alguns pontos importantes de se observar na execução do tríceps Frances .
Bom aprendizado para vocês
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