Este estudo teve por objetivo
revisar as principais técnicas de avaliação da composição corporal,
considerando seus preceitos teóricos e seus potenciais de estimação dos
parâmetros a serem avaliados. No desenvolvimento do estudo, fez-se uma
explanação dos métodos de treinamento resistido e aeróbio, verificando suas influências
sobre as alterações na composição corporal. Diferentes protocolos de avaliação
da composição corporal foram agrupados, resultando na compreensão de que o
método ideal deve ser de fácil utilização, não ser incômodo ao avaliado e seus resultados
devem ser fidedignos. Os métodos mais utilizados na coleta de dados relacionados ao estudo da
composição corporal são a pesagem hidrostática, as pregas cutâneas, a
bioimpedância elétrica e as medidas das circunferências corporais; São
utilizados também alguns índices corporais externos como o índice de massa
corporal (IMC), relação cintura-quadril (RCQ), e somatotipo. As alterações na
composição corporal influenciada pelo treinamento de força, em geral, não mantêm o peso
corporal total, devido ao aumento da massa isenta de gordura e diminuição da
massa gorda. No treinamento aeróbio, é característico a perda de peso corporal
total, devido à diminuição da massa gorda e preservação, ou diminuição, da
massa magra.
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