Benefícios do Limão
- Termogênico e diurético, ajuda emagrecer e reduz o inchaço.
- Efeito desintoxicante, elimina as toxinas do organismo.
- Ajuda a evitar o acúmulo de gordura.
- Tem propriedades que diminui a fome.
Benefícios do gengibre
- Acelera o metabolismo e a queima de calorias.
- Reduz e evita o acúmulo de gordura abdominal.
- Melhora o funcionamento do intestino.
- Reduz e controla a ansiedade.
- Aumenta a sensação de saciedade.
- Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite.
Como fazer suco de limão com gengibre
Fazer o suco de limão com gengibre é muito fácil, confira uma receita que pode ser usada tanto no verão quanto no inverno, o limão e o gengibre combinam muito bem não só no preparo de sucos mas também no preparo de chás. Na versão de chá suas propriedades emagrecedoras ficam mais potentes ainda.
Ingredientes
- ½ limão
- 300 ml de água
- 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
- Gelo a gosto
- Folhas de hortelã
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Coe se preferir.
- Coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma.
- Sirva logo em seguida.
Como fazer o chá
- Ferva a água.
- Acrescente o limão e o gengibre.
- Se preferir pode colocar uma colher de chá de mel e folhas de hortelã.
Para emagrecer com a ajuda do limão e gengibre procure associar a bebida à uma alimentação bem balanceada. A bebida deve ser tomada antes das refeições pelo menos duas vezes ao dia, para melhores resultados.
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